Juegos y ejercicio para niños en casa

Si buscas ideas para entretener a los peques en casa, aquí tienes juegos de ejercicio y movimiento, y al final una selección de juegos de mesa imprescindibles. Si lo que buscas son manualidades, tenemos una guía aparte con varias ideas fáciles.

Ejercicio como juegos con niños en casa

A veces escuchamos “papá, mamá estoy aburrido”, aquí os traemos una manera divertida de pasar la tarde o la mañana para hacer ejercicio en familia. Vamos a hacer ejercicio para que la familia se olvide un rato del coronavirus. Son actividades que padres, madres y niños podrán hacer todos los días. Además, hemos tenido en cuenta que no todos tenemos objetos de gimnasio, asi que lo convertiremos en un juego.

Bicicleta en el aire

Nos podemos tumbar en el suelo ya sea con una esterilla o con una toalla, alzamos las piernas y llevamos ambas piernas hasta las caderas.

Pasos a seguir:

1. Nos ponemos uno enfrente de otro tumbados en el suelo
2. Estira los empeines
3. Junta pie con pie de la persona con la persona que tengas enfrente
4. Comienza el movimiento de pedaleo
5. Alterna una pierna y otra
6. Dobla únicamente una rodilla mientras la otra debe de quedar semiestirada
7. Mueve las piernas como si estuvieras pedaleando una
8. ¡Ánimo!

Sentadilla con niños

Una manera divertida para que tu hijo colabore contigo para hacer deporte haciendo sentadillas, ya sea con el cogido en brazos o enseñarle hacerlas.

Pasos a seguir, sentadillas a “caballito”:

1. Coge a tu hijo
2. Puedes cogerlo en brazos o a “caballito”
3. Baja lentamente
4. Sube lentamente
5. ¡Aguanta hasta que tu cuerpo pueda!

Pasos a seguir, sentadillas con bebé:

1. Coge a tu hijo en brazos
2. Baja y sube lentamente
3. ¡Ánimo tú puedes!

Videos de Baile con niños

Baile en familia, haz hueco en tu salón, los peques os pueden ayudar para apartar todos los todo los muebles y así poder bailar. Cambiaros de ropa para poder estar más cómodos.

Os dejamos un par de videos donde podréis seguir las clases. ¡Ánimo!

Extra: Juegos de mesa imprescindibles

Si las distintas formas de jugar en casa con niños que te hemos explicado hasta ahora no funcionan o simplemente queréis más opciones, te invitamos a visitar nuestro post de Juegos para no aburrirse. En este post se explican muchos juegos de mesa que podrás pedir por Amazon.

Si viajas con niños, en Camping Armanello tenemos animación infantil y camping para niños, con programa propio en temporada alta.